豆角炒肉
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四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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成品
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步骤2/7
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材料:四季豆 猪肉 蒜蓉 辣椒少许调料:盐 料酒 生抽 糖将四季豆的老筋撕去然后切成细条,肉也切细条用胡椒粉花椒粉盐和生抽糖鸡精和少许的淀粉腌制入味,蒜剁成蓉备用
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步骤3/7
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锅里面倒入适量的水,烧开后淋几滴的油,然后将切成细条的四季豆放入,看焯烫变色就马上捞起来
步骤4/7
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发布于 2018-11-05
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