减脂又养生——红薯芝士棒
秋季脂肪又开始蓄积,爱美的人们又开始担心长肉肉了,怎样能又吃饱又减脂可谓大费脑筋。 众所周知,红薯有显著的减肥功效。它有丰富的淀粉,膳食纤维,胡萝卜素以及各种维生素和其它微量元素,营养价值很高。它含有的纤维素,在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。因而营养学家称,红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。 红薯的烹饪方法有很多种,蒸,煮,烤,样样都可以做出美味。今天我用创新方法,让传统红薯与芝士结合,搭配出酥香美食——红薯芝士棒。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
选择甜度高的红薯切小块儿,盖上保鲜膜,放入微波炉高火十分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
从微波炉中取出红薯用器具压成红薯泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
芝士切成5cm的长条。
-
步骤4/8
点击查看大图
取35克红薯泥压扁。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入芝士条,红薯泥包裹。如果红薯泥比较黏手,这时候可以使用保鲜膜就不会粘手了。
-
步骤6/8
点击查看大图
将裹好的红薯泥放入面包糠中,均匀的裹满面包糠。
-
步骤7/8
点击查看大图
烤箱180°预热,放入红薯芝士棒180°,烤制15分钟,即可。
-
最后一步
点击查看大图
取出红薯芝士棒,趁热食用。焦脆的外皮甜糯的馅心,还有可以拉丝芝士。美味又减脂的红薯芝士棒就做好了,快来享用吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-04
红薯芝士棒的其他做法
红薯芝士棒的相关分类
红薯芝士棒的相关推荐
-
奶香蛋挞
72491133人看过 -
#我的夏日味道vlog#奥利奥牛乳雪糕
171274人看过 -
空气炸锅烤红薯芝麻球
2157758人看过 -
奶香红薯蛋糕
408794人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5177836人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
457749人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#巧克力椰蓉软曲奇
252994人看过 -
暖冬小吃——芝心地瓜丸
3621841人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10186186人看过 -
#美食视频挑战赛# 红薯芝士球,红薯最好吃的做法
202268人看过 -
红薯小麻球
74305人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#低卡高蛋白的虾仁豆腐抱蛋空气炸锅版
198775人看过