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宝宝辅食|南瓜蒸蛋羹

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微笑momo宝贝

对于刚开始接触辅食的小宝宝来说，南瓜无疑是最佳选择的蔬果类食物，不仅富含类胡萝卜素促进骨骼发育，而且还含有多种氨基酸、矿质元素、果胶，帮助保护宝宝们脆弱的肠胃，促进消化，百益无一害。
营养分析 查看详情

9克
14克
10克

174
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
南瓜 150克
、
全蛋 1个
、
蛋黄 1个
、
盐 1克
、
清水 80克
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

1.南瓜我选择的是水份比较大的菜南瓜，水份比较大； 2.如果初试辅食的宝宝建议将蛋清及部分蛋黄换成玉米淀粉，防止过敏； 3.还未添加盐的宝宝，可以把材料中的盐剔除，南瓜本身也已经带有甜味； 4.蒸的时候火力小点，蛋羹就不会有粗孔。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-04

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