解毒防流感-广宁芥菜蕃薯汤
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南方今天降温不少，从昨天的短袖突然到今天要穿薄外套有点不习惯， 温差变化太大容易感冒，老妈子教的，转季就多喝些广宁芥菜蕃薯汤，解毒防流感-。 芥菜清热解毒，而红薯纤维高可以通便也是人人喜欢吃的，正好秋冬天的红薯特别甜，所以我也爱这个特别简单又好喝的健康素汤！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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做法：红薯削皮后，切方粒热锅后，放油，放入红薯与姜炒香，这样可以去一下红薯的寒气。
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步骤2/8
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加入水，大火煮开转中小火煮10分钟，质量好的红薯10分钟就煮得很软烂啦！
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步骤3/8
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广宁芥菜很甜，实在买不到就用普通芥菜吧！先将茎部份切粒，
步骤4/8
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发布于 2018-11-03
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