紫灵芝山药汤
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母亲今年六十多岁了,忙碌了大半辈子,本该享福的年级却查出了糖尿病,血糖高。血糖高。高血糖的危害是非常大的,比如会导致人的抵抗力下降,严重的高血糖会导致肾功能受损,会导致人体出现营养缺乏等等,所以降血糖很重要,一个有效的方法就是饮食调理,比如吃山药和紫灵芝就具有降血糖的功效。这几年一直在用紫灵芝辅助调节血糖,效果不错,今天给大家写出来,希望可以帮助更多的朋友。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将野生紫灵芝用水冲洗一下。山药洗净,削皮。
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步骤2/5
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把紫灵芝切成一块一块的。山药也要切成滚刀块。(切完以后,注意下一下手。紫灵芝块和山药也要冲一下。)
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步骤3/5
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锅中加入1.5升左右的水,将山药,灵芝放入(我一般用电锅,方便)。
步骤4/5
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发布于 2018-11-02
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