火龙果香蕉奶昔的做法

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火龙果香蕉奶昔

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火龙果和香蕉不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素和蛋白质、膳食纤维等等营养素，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，有消除疲劳的效果。牛奶的营养价值更不用说了，很多人每天都会喝上一杯牛奶。用这三种食材做成的奶昔，不仅营养好，而且味道非常棒，平时孩子不好吃水果的话，可以试试给孩子们打打奶昔，随时补充营养能量！

食材清单加入采购清单

红心火龙果半个

、

香蕉一根

、

纯牛奶 160克

、

草莓酸奶脆麦片少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好需要的食材。
步骤2/8 点击查看大图
取半个火龙果切块，放入搅拌杯内。
步骤3/8 点击查看大图
香蕉切皮，切块放入。
步骤4/8 点击查看大图
接着倒入纯牛奶。
步骤5/8 点击查看大图
启动搅拌杯，搅拌均匀。
步骤6/8 点击查看大图
然后把搅拌好的奶昔倒入碗里，撒上脆麦片即可。
步骤7/8 点击查看大图
做为营养早餐非常不错，可以搭配三明治或面包都是可以的。
最后一步点击查看大图
下午茶的话可以搭配些小饼干一起食用，营养美味，顺滑香甜！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1、若是夏天可以把香蕉冻下或者把牛奶放入冰箱冷藏后在搅打，味道更加。 2、可以用酸奶替代牛奶，若是觉得不够甜可以适当加点蜂蜜调味，也可以根据自己喜好选择各类水果。

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发布于 2018-11-02

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