香蕉松饼

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菜谱名：香蕉松饼参考月龄：10M+ 我今天用宝宝们最爱吃的香蕉，加上配方奶，做了一道特别松软易咀嚼的小饼，不仅好吃还非常好消化，宝宝一手一个刚刚好，锻炼咀嚼超棒！另外，这道辅食做法也非常简单，几样食材搅拌一下，煎一煎就可以，既能当主食又能当加餐，还能当零食，几乎是妈妈们必做的一道辅食！宝宝的咀嚼能力不是天生的，再不训练就真的晚了！

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19克
36克
159克

943
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

酵母 1克

、

香蕉 100克

、

低筋面粉 100克

、

配方奶 110毫升

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
酵母1克香蕉100克低筋面粉100克配方奶110毫升
步骤2/17 点击查看大图
将酵母倒入配方奶中，搅拌均匀。»妈妈们最好用温的配方奶哦，因为天气转凉，酵母在温热的坏境中更易活化！
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静置5分钟。»静置5分钟可以充分激发酵母活性！
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酸奶盒中倒入活化好的配方奶和低筋面粉。
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搅拌均匀。»搅拌后的性状跟我一样就可以了，因为是做成小饼，面糊需要稀一点。
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养生壶中加入适量清水，将搅拌好的面糊放入养生壶中。
步骤7/17 点击查看大图
养生壶选择酸奶功能键。
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发酵30分钟，发酵至两倍大就可以。»妈妈们注意哦~这里需要看好时间，差不多半个小时，就可以发酵至两倍大了哈！»等待发酵的过程中，妈妈们可以先去处理其他食材哦！
步骤9/17 点击查看大图
香蕉去除头尾，再切片。»香蕉的两头纤维较粗，宝宝不容易消化，妈妈们一定要去掉哦~
步骤10/17 点击查看大图
用研磨碗将香蕉碾压细腻。
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养生壶中取出发酵好的面糊，再倒入香蕉泥。
步骤12/17 点击查看大图
轻轻拌匀。
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平底锅开中小火，舀入面糊。
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煎至表面冒气孔。
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翻面，继续煎。
步骤16/17 点击查看大图
煎至熟透。
最后一步点击查看大图
完成啦~香蕉的酸甜伴着浓浓的奶香，松软的口感，宝宝一手一个，啊呜啊呜停不下来！

小贴士

添加要领： ●妈妈们也可以将香蕉替换成宝宝爱吃的其他食物，比如牛油果、南瓜等，都很好吃呢！ ●如果给1岁以上宝宝添加，配方奶可以用自制酸奶代替，口感更好哦！黄妈说：宝宝学习吃饭，妈妈们除了在辅食上花心思之外，吃饭的仪式感也很重要哦！比如准备卡通餐具，和大人一起坐餐桌前，让宝宝建立一种“和爸爸妈妈一样可以自己吃饭”的意识。另外，还有更重要的一点就是，宝宝吃饭咀嚼的时候，妈妈们跟着一起做夸张的咀嚼动作来引导宝宝，这样宝宝就会模仿妈妈，慢慢的就会学会啦！吃的乱、吃得慢，和宝宝学会自己吃饭比起来，这些真的都不重要！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-30

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