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雪梨燕窝盅

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阿末的美食日记m

雪梨燕窝：秋季适宜润燥清补，人们应选用防燥不腻的平补之品，燕窝正是秋季进补的温良上品，而且燕窝能够调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能，以达秋季养生之功效。 燕窝历来是名贵的滋补品，其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。爱美的小姐姐千万不要错过哦。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
泰国乌鸡牌即食燕窝 20克
、
雪梨 1个
、
冰糖 适量
、
枸杞 5粒
、
红枣 2颗
、
雪梨肉 20克
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

燕窝里面的营养成分很容易被人体吸收，对女生来说，吃燕窝可以达到美容养颜的功效，可以每两三天吃上一次，每次不宜食用太多，可以连续食用三个月以上，婴幼儿和儿童吃燕窝也可以增强免疫力，我们可以把燕窝放到粥里让宝宝们食用，但也要注意量，不宜超过两克。四个月以上宝宝才能食用，对于孕妇来说，吃燕窝也有很好的安胎作用，我们可以温热即食，也可以放到粥里食用。

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发布于 2018-10-26

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