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牛肉炖土豆

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念心爱美食

内蒙的冬天已经来临，秋冬季节，风沙特别大，城市内空气也不够好，生活在这样的城市内，很需要美食的滋补，来调整身体，草原上的牛羊特别多，牛肉还含有丰富的蛋白质，是运动员的美食之一，还能提高机体的抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，还可以补中益气、滋养脾胃、化痰息风、止渴止涎，绝对是冬季的最佳美食。
营养分析 查看详情

65克
107克
48克

1177
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
牛肉 1斤
、
土豆 1个
、
胡萝卜 1根
、
大葱 1根
、
花椒粒 适量
、
小茴香 适量
、
蒜 5、6瓣
、
花椒 10粒左右
、
八角 2朵
、
豆蔻 2颗
、
酱油 1汤匙
、
盐 1小勺
、
植物油 适量
、
桂皮 一小块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-25

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