水果坚果谷物酸奶
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酸奶口味酸甜细滑,营养丰富,已成为老少皆宜、人人喜爱的营养饮品,更是减肥减脂或健身达人的所推崇的健康低脂食物,适量喝酸奶,不仅能加速胃肠蠕动,保护肠道健康,还能保养肌肤、促进钙的吸收,对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。 其实在家自制酸奶并不像大家想象的那么难,反之是非常简单易做的,自己做的酸奶吃起来更加健康有营养,并且口感口味也不会输给超市卖的现成酸奶。接下来看看我如何在家自制酸奶以及解锁酸奶新吃法!
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备好1升的纯牛奶和1克酸奶发酵菌。
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步骤2/11
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往不锈钢内胆盆内倒入少许纯牛奶,把1克的酸奶发酵菌加入,接着用筷子搅拌均匀。
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步骤3/11
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把盛有牛奶的内胆放入酸奶机内,加入剩下的纯牛奶拌匀。
步骤4/11
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发布于 2018-10-24
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