百合沙参汤,眼睛变得水灵灵
百合有清心润肺、宁心安神的功效 莲子有安神明目、滋补元气的功效 沙参有养阴清肺,益胃生津的功效 此汤有养血、安神养眼的作用 适合眼部不适,眼睛干涩、疲劳的人士食用 此汤方源于:《四季养生,这样吃就对了》——于雅婷,高级药膳食疗师
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
百合洗净,浸泡半小时备用
-
步骤3/6
点击查看大图
莲子洗净
-
步骤4/6
点击查看大图
沙参洗净
-
步骤5/6
点击查看大图
所有食材入炖盅,加水300ml
-
最后一步
点击查看大图
炖1.5小时,加盐即可
百合分为甜百合与苦百合,甜百合最出名的是兰州百合,苦百合最出名的是龙山百合,苦百合可做菜做药,伙伴们可以使用适合自己的百合哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-23
百合沙参汤的其他做法
百合沙参汤的相关分类
百合沙参汤的相关推荐
-
#肉食主义狂欢#爆炒鱿鱼——低卡下酒菜
340643人看过 -
沙参猪蹄煲
73182人看过 -
焗土豆泥
39817人看过 -
此粥养心滋肾❗️暖胃护肝,一定要多喝哟
453879人看过 -
【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨
104801人看过 -
老火靓汤记—胡椒猪肚鸡汤
2147340人看过 -
卤鸭爪
185527人看过 -
胡椒猪肚鸡|美食台
7964865人看过 -
高颜值凉拌菜『蓑衣黄瓜』
5020575人看过 -
那年夏天吃了这碗饭,我居然压中了高考题。
209128人看过 -
#15分钟周末菜#软糯香甜南瓜饼
282160人看过 -
白胡椒猪肚鸡
177197人看过