百合沙参汤,眼睛变得水灵灵
百合有清心润肺、宁心安神的功效 莲子有安神明目、滋补元气的功效 沙参有养阴清肺,益胃生津的功效 此汤有养血、安神养眼的作用 适合眼部不适,眼睛干涩、疲劳的人士食用 此汤方源于:《四季养生,这样吃就对了》——于雅婷,高级药膳食疗师
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
百合洗净,浸泡半小时备用
-
步骤3/6
点击查看大图
莲子洗净
-
步骤4/6
点击查看大图
沙参洗净
-
步骤5/6
点击查看大图
所有食材入炖盅,加水300ml
-
最后一步
点击查看大图
炖1.5小时,加盐即可
百合分为甜百合与苦百合,甜百合最出名的是兰州百合,苦百合最出名的是龙山百合,苦百合可做菜做药,伙伴们可以使用适合自己的百合哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-23
百合沙参汤的其他做法
百合沙参汤的相关分类
百合沙参汤的相关推荐
-
沙参玉竹排骨汤
85081人看过 -
胶原蛋白美容圣品:鱼头鱼胶浓汤-蜜桃爱营养师私厨
589365人看过 -
专治夏日没胃口——萝卜干肉包
68194人看过 -
熟醉小海鲜#秋日抢鲜“蟹”逅#
159247人看过 -
#养生打卡# 养血豆浆
156435人看过 -
茄煲
26325人看过 -
芹菜虾仁
104385人看过 -
【小森妈妈菜谱】沙参玉竹炖鹧鸪
79707人看过 -
香煎茄饼
6944052人看过 -
冷吃翅尖 | 越嚼越香!当零嘴、下酒菜都是把好手~
413676人看过 -
香煎南瓜丝鸡蛋饼
567412人看过 -
玫瑰花茶
292597人看过