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雪梨黑枸杞茶，秋季润燥

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汤否

南方的初秋还是特别的燥热 燥热的天气也未免令人烦躁不安 要吃点润燥的东西 要不，今天做杯水果茶？ 梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味 能够清内热，消除上火 具有清心润肺的作用，适合做水果茶 搭配银耳、银耳享双倍滋润 黑枸杞明目亮眼 轻嗅梨的芬芳，再喝下满杯花青素 慢慢舒缓一天的疲惫
营养分析 查看详情

0克
3克
48克

190
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
雪梨 1个
、
黑枸杞 6克
、
银耳 四分之一朵
、
百合 10克
烹饪步骤
小贴士

花青素不耐高温，所以黑枸杞可以待汤炖煮完成后，再加入汤中即可。 百合、银耳、梨都是寒性的食物，便溏、脾胃虚弱者不适合食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-23

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