自制宝宝鱿鱼肠 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:11个月以上 鱿鱼搅一搅,蔬菜切一切,卷成香肠,一蒸就OK啦~ 山药的加入让整个肠更加的松软,而且它富含多种酶,健胃养脾效果超好。 这么做宝宝好咀嚼又容易消化吸收,一手抓一个,还能锻炼手部的抓握能力,吃起来甚欢乐。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
营养分析
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3克
32克
28克
275
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:鱿鱼200克、山药30克、玉米淀粉20克、胡萝卜10克 辅料:柠檬汁、核桃油操作时间:35分钟难度分析:初级
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步骤2/14
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鱿鱼清洗干净,去掉头部只留身体,同时去除鱿鱼身上的黑膜,露出白白净净的鱼肉。鱿鱼中间那根透明的像塑料一样的线,也需要将它剔除干净,防止宝宝吃进嘴里被噎到。这里200克鱿鱼,是把内脏都去掉,清洗干净后秤取的重量。
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步骤3/14
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接着把处理好的鱿鱼切成丁。
步骤4/14
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发布于 2018-10-22
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