白灼芥兰
很不错的
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步骤1/6
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先把芥兰择洗干净，根部用小刀刮去表皮
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步骤2/6
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鲜姜切丝、大葱切丝备用
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步骤3/6
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把洗净的芥兰放到沸水里烫熟，捞出待用
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步骤4/6
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炒锅放少许花生油烧热，放葱、姜丝，稍煸出香味，放入糖、生抽酱油、美极酱油调好口用铲子文火搅动，闻到香味了即可
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步骤5/6
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加工 好的酱油汤汁淋在盘底，再把芥兰整齐摆放装盘
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最后一步
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番茄营养丰富且热量低，含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。因此很适合添加于保养品，发挥优异的抗老化效果。 常喝迈康美汁，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-19
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