核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法

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核桃燕麦黑芝麻杏仁乳

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食材清单加入采购清单

混合燕麦 50g

、

熟黑芝麻 50g

、

红糖 1汤匙

、

熟核桃仁 70g

、

熟杏仁 70g

、

牛奶 800ml

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将所有食材（红糖除外）加入 KitchenAid 强力破壁料理机，开启11档，搅打3分钟，开盖加入红糖后继续搅拌10秒，倒出即可食用。
步骤2/5 点击查看大图
开启11档，搅打3分钟，开盖加入红糖后继续搅拌10秒，倒出即可食用。
步骤3/5 点击查看大图
开盖加入红糖后继续搅拌10秒
步骤4/5 点击查看大图
倒出即可食用。
最后一步点击查看大图
小贴士：核桃具有健脑和抗衰老的功效，燕麦和黑芝麻是补充蛋白和钙质的良品，杏仁降低胆固醇。每一样食材单吃都比较生涩，但与牛奶混合做成乳品就是早餐最佳美味啦。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-19

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