美容养颜银耳宝宝宝
这道汤 美容美颜不要太好 银耳 1.肝脏解毒2.清热健胃3.增加免疫力4.美容祛斑5.减肥 桃胶 1.清热止渴,缓解压力,2.养颜抗衰老3.润肠通便的功效。4.与燕窝类似,为嫩肤养颜保健之佳品。 雪燕 1.能抑制蔗糖吸收,减少血糖升高2.防治肥胖、高血压、高血脂。 竹荪 1.滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;2.补气养阴,润肺止咳,清热利湿;3.提高免疫抗病能力;4.有俗称“刮油”的作用 降血压、降血脂和减肥的效果; 黑枸杞 1、保护肝脏2、明目3、抗衰老美容养颜
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步骤1/5
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银耳前一天冷水泡一夜 泡发
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步骤2/5
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雪燕 泡发 前一夜泡 桃胶我喜欢脆脆的感觉 所以我当天泡的 竹荪也是 当天泡
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步骤3/5
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银耳放入榨汁机里
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步骤4/5
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方便出胶 切不会切这么碎 所以我用榨汁机 打碎
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最后一步
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倒入锅中 大火烧开 先放银耳碎 熬1小时 再放入桃胶熬半小时 再放入 黑枸杞 红枸杞 红枣 梨块 苹果块 竹荪 玉米粒 熬半小时 出胶后 放入雪燕 煮2分钟 关火 就成功啦
我放入梨块和苹果块 是因为这样汤带点甜味 不用再去放白糖 也会很好喝 我没有放白糖 是因为我在减肥 我要少量摄取糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-18
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