无油营养美味又低卡低热量的魔芋粉丝,不来一碗吗
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步骤1/6
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小火把不粘锅烧热,不放油 不放油,把肥牛片放入翻炒。因为动物肉类本身就有油脂,所以不会粘锅,还会炒出好多油。肥牛片半生时,放入一小勺料酒,去腥。肥牛片炒熟后,把肉盛出。
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步骤2/6
用炒肥牛片炒出的油,用来煎鸡蛋,小火,煎好后盛出。
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步骤3/6
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锅中还会剩下薄薄的一点油,西红柿切丁后放入锅中小火翻炒,待西红柿炒脱皮后倒入适量开水,转大火。
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步骤4/6
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口蘑切片,水烧开后放入。
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步骤5/6
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大概10分钟左右后,放入生菜和魔芋粉丝和虾
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最后一步
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5分钟后,放入肥牛片和鸡蛋加热。再煮1分钟后,放入适量的盐,出锅,摆盘。
魔芋粉丝淘宝买的成袋的,用凉水洗几遍就好。而且魔芋粉丝不煮也可以直接拌菜吃,不用煮太久。
真的不用放油,因为肉类本身就有很多油脂,不会粘锅的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-16
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