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一个人也要好好吃番茄鸡蛋汤饭的做法

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一个人也要好好吃番茄鸡蛋汤饭

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有人说，人的口味在十一岁前就基本定型了，剩下的时间，终其一生都在寻找童年的味道。不知准不准，于我而言，却是有一定道理的。因为我的童年，每个早晨，差不多都是吃汤饭、汤米线……做法差不多，就是最后放饭还是米线的问题。不知道是不是味觉刁钻了，时代久远了，如今的米和米线都失了童年的味道，不够香。所幸，我们有一罐鲜米。找回久违的童年的味道。

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38克
28克
10克

477
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10分左右 | 切墩(初级)

一罐鲜米 260g

、

番茄 1个

、

鸡蛋 2个

、

老母鸡汤 1碗

、

盐适量

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
番茄洗净，鸡蛋洗净，米在电饭锅里煮熟。
步骤2/12 点击查看大图
将饭适当捣碎，番茄去皮切小块，鸡蛋调好
步骤3/12 点击查看大图
直接用不粘奶锅，加热，放入少许油
步骤4/12 点击查看大图
倒入鸡蛋，搅拌搅拌。（超好用的！一点都不粘）
步骤5/12 点击查看大图
倒入番茄，搅拌搅拌。
步骤6/12 点击查看大图
倒入一碗老母鸡的汤，搅拌搅拌。
步骤7/12 点击查看大图
倒入一碗新鲜的米饭，搅拌搅拌。（真的太简单了，三岁小娃都能全程操作。）
步骤8/12 点击查看大图
快起锅时，放入少许盐，不用放鸡精味精，味道已经很鲜了！
步骤9/12 点击查看大图
享受美味吧，妥妥的童年味道。
步骤10/12 点击查看大图
步骤11/12 点击查看大图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-14

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