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【三明治】两颗鸡蛋做个能量餐，漂亮！

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天气渐渐转凉，对于起床困难户来说，早餐的制胜关键：省时、省事、营养、健康！今天教大家两款快手三明治的做法：清爽简单的日式鸡蛋三明治，和敦实丰富的西式总汇三明治。学会这俩方法，就能随意变着花样做各种美味搭配哦！
食材清单 加入采购清单
鸡蛋三明治：
、
吐司 2片
、
鸡蛋 2颗
、
酸黄瓜 15克
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
蛋黄酱 15克
、
总汇三明治：
、
吐司 3片
、
鸡胸肉 50克
、
培根 1片
、
鸡蛋 1颗
、
番茄 2片
、
生菜 1片
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
蛋黄酱 15克
、
蕃茄酱 15克
、
咸味黄油 60克
、
蛋黄酱：
、
蛋黄 1颗
、
橄榄油 150毫升
、
大藏芥末 适量
、
柠檬 半颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-09

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