是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鱼头豆腐汤的做法 点击查看大图

鱼头豆腐汤

浏览 6692 · 收藏 17
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

花恭芷

非常营养健康的一道菜，鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用。 鱼头和豆腐的结合：鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。（以上信息来自百度百科）
食材清单 加入采购清单
鱼头 750克
、
嫩豆腐 300克
、
青椒 一根
、
葱 适量
、
指天椒 两根
、
蒜粒 两粒
烹饪步骤
小贴士

高蛋白，低脂肪，适合正在减肥的我，哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-26

换个做法

鱼头豆腐汤的其他做法

鱼头豆腐汤的相关分类

海虾 糖葫芦 腌萝卜 萝卜 大白菜 羊肉汤 更多

鱼头豆腐汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许