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卷寿司·辅食的做法

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卷寿司·辅食

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昨天焖多了米饭，今天拿剩米饭给小王子做了一些寿司吃。寿司是日本的传统美食，有很多的分类，今天做的类似于卷寿司，但由于宝宝海苔比较小片，没有办法塑形，所以对寿司进行了些改良，将里面的蔬菜处理成了菜丝。

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12克
19克
22克

255
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黄瓜 1根

、

胡萝卜 1根

、

鸡蛋 1个

、

芝士 1片

、

宝宝海苔 1盒

、

米饭少许

、

芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
1.准备好食材，米饭建议温热后再用。
步骤2/8 点击查看大图
2.将米饭中倒入一小勺香油，和少许芝麻搅拌均匀。
步骤3/8 点击查看大图
3.黄瓜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝后用热水焯一下去生。
步骤4/8 点击查看大图
4.鸡蛋打散成蛋液，用一半就够了，热锅刷油摊蛋饼。
步骤5/8 点击查看大图
5.将蛋饼切丝，和胡萝卜丝，黄瓜丝一起备用。
步骤6/8 点击查看大图
6.将芝士切成小块。
步骤7/8 点击查看大图
7.取一片宝宝海苔，铺平后上面铺上米饭，铺上芝士，放上菜丝。
最后一步点击查看大图
8.将寿司简单的卷起来，直接喂宝宝就好，剩下的菜我拿寿司海苔做了一些摆盘，大人吃。

小贴士

a.宝宝海苔比较小，做出来可能没办法塑形，但成人的寿司海苔含钠量太高，建议还是用宝宝海苔做。 b.有关辅食的总结，可以到我的微博@小王子记事簿看下哈：）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-26

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