宝宝辅食:茄汁菌菇
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茄汁真的是宝宝辅食的百搭款,开胃又下饭,无需调料本身味道就已经够鲜美了;加了海鲜菇后,鲜味增加,鲜香酸甜,真的是连汤汁都要喝光光。 海鲜菇又叫蟹味菇,是高蛋白低脂肪的菇类,其中蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,还含有数种多糖体,常食海鲜菇有助于调节免疫力。 适合宝宝年龄:18个月以上 难度:易 用具:刀、砧板、叉子、擦丝器、碗、汤锅
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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番茄尽量挑选成熟的,顶部用刀划十字,放入一个大碗中。准备一水壶沸水,对着番茄顶部冲下,直到把番茄淹没(为了番茄比较好剥皮)。
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步骤2/6
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捞出稍稍冷却去皮,将番茄去蒂,切成丁备用。
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步骤3/6
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海鲜菇清洗干净后,切成大小合适的段。
步骤4/6
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发布于 2018-09-25
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