山药玉米须排骨汤,明目养眼
浏览 23595 · 收藏 81
将做法保存到手机
山药含有淀粉酶等物质 有利于脾胃对食物的消化吸收 是一味平补脾胃的食材 玉米能利尿消肿,清肝利胆 汤中放入山药,能泻水肿而不虚身体 此汤还有明目养眼的作用,长期看电子屏幕导致视力模糊的伙伴,可适当食用 此汤方源于:《一碗汤喝出好气色》——陈志田
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/5
点击查看大图
山药泡发20分钟,洗净待用
-
步骤3/5
点击查看大图
玉米须洗净,洗前可以先整理好玉米须,打个结,这样炖出来的汤干净清澈,或者也可以直接装入隔渣袋
-
步骤4/5
点击查看大图
乌鸡切块,反复清洗至无血水流出
-
最后一步
点击查看大图
所有食材入炖盅,加水300ml;炖1.5小时,加入盐即可
小贴士
因为玉米须能利水,所以经期女性不宜食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-20
换个做法
山药玉米须排骨汤的其他做法
山药玉米须排骨汤的相关分类
山药玉米须排骨汤的相关推荐
-
斑斓糕
556165人看过 -
冬瓜盅
84827人看过 -
#自由创意面包#原味吐司
117988人看过 -
披萨饼胚
290602人看过 -
一口沦陷好吃到嗦手指的秘制照烧鸡排
215755人看过 -
炖牛排骨牛窝骨
92499人看过 -
玉米白面馒头
747188人看过 -
#米饭最强CP#蒜香排骨
329776人看过 -
#夏日餐桌降温企划#不加一滴水的胡萝卜手工面
115695人看过 -
没有烤箱怎么办?电压力锅也能做蛋糕!
54158人看过 -
可以手撕的紫薯吐司
33494人看过 -
一日不喝手抖,三日不喝心焦!这【斑斓叶椰香冻】不火没天理!
71017人看过