山药玉米须排骨汤，明目养眼
浏览 23977 · 收藏 81
将做法保存到手机
山药含有淀粉酶等物质 有利于脾胃对食物的消化吸收 是一味平补脾胃的食材 玉米能利尿消肿，清肝利胆 汤中放入山药，能泻水肿而不虚身体 此汤还有明目养眼的作用，长期看电子屏幕导致视力模糊的伙伴，可适当食用 此汤方源于：《一碗汤喝出好气色》——陈志田
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/5
点击查看大图
山药泡发20分钟，洗净待用
-
步骤3/5
点击查看大图
玉米须洗净，洗前可以先整理好玉米须，打个结，这样炖出来的汤干净清澈，或者也可以直接装入隔渣袋
-
步骤4/5
点击查看大图
乌鸡切块，反复清洗至无血水流出
-
最后一步
点击查看大图
所有食材入炖盅，加水300ml；炖1.5小时，加入盐即可
小贴士
因为玉米须能利水，所以经期女性不宜食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-20
换个做法
山药玉米须排骨汤的其他做法
山药玉米须排骨汤的相关分类
山药玉米须排骨汤的相关推荐
-
#赏味舌尖上的法式浪漫#火龙果撞奶
193545人看过 -
小锅羊肉手抓饭
165893人看过 -
绿豆沙冰棍
335458人看过 -
辣子鸡
9267人看过 -
快手优质早餐饼
12991人看过 -
猪肝炒菠菜
794750人看过 -
手抓饭
14903人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#黄瓜拌猪肝
164321人看过 -
#餐桌上的春日限定#春季减脂餐:清炒小黄瓜
2711313人看过 -
苹果糯米饼
61340人看过 -
瑞幸抹茶好喝椰 抹茶瑞纳冰5
118830人看过 -
黄桃罐头
7470人看过
