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豉椒蒸鲈鱼

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是霏霏呀

豉椒蒸鲈鱼是一道价值较高的家常菜谱，本次制作选用了金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油，使得炒菜更加清亮，清新，而且还烹饪时油烟少。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用。 出炉后尽快食用，每一口都肉质白嫩鲜美至极。
营养分析 查看详情

0克
1克
5克

22
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鲈鱼 1条
、
金龙鱼油 适量
、
葱 2根
、
大葱 一段
、
生姜 3片
、
小红椒 6-8个
、
料酒2勺 2勺
、
生抽 2勺
、
盐 适量
、
豆豉辣椒酱 3勺
烹饪步骤
小贴士

金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油http://m.douguo.com/jump/100/2522?open=0

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-18

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