冬瓜粉丝丸子汤
一道美味又美颜的营养汤菜!冬瓜入口即化、丸子滑嫩多汁!冬瓜可以排毒利尿,对于减肥的朋友们更是最好的减肥菜肴,即营养美味又强身健体!你也动手试试吧!
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步骤1/8
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冬瓜去皮切成1厘米厚的冬瓜块
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步骤2/8
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粉丝用温水泡开
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步骤3/8
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肉馅用猪肉、牛肉、鸡肉都可以(依个人喜好)!加入葱末、姜末、放入料酒、耗油、鸡蛋、香油、淀粉、酱油(我用的是蒸鱼豉油)顺时针或逆时针一个方向搅拌均匀!
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步骤4/8
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葱花、姜丝、香菜末切好备用
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步骤5/8
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来个全家福!
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步骤6/8
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锅烧热倒入橄榄油少许,加热后放入葱花、姜丝翻炒出香味倒入冬瓜放入耗油一起翻炒,冬瓜上色后加入热水烧开!
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步骤7/8
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烧开后的冬瓜倒入砂锅中,汤沸腾后川肉丸子,肉丸下锅后五分钟倒入粉丝,汤沸腾后加入盐和鸡精!出锅前淋上香油、白胡椒粉,搅拌均匀关火!
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最后一步
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出锅后撒上香菜末!美味又营养的冬瓜粉丝丸子汤出锅喽!
1.肉馅一定要放鸡蛋和淀粉,这样做出来的丸子滑嫩多汁!
2.搅拌肉馅时一定要一个方向搅拌,来回搅拌肉馅在川丸子时容易散不抱团!
3.冬瓜不要煮太长时间,时间太长冬瓜就煮化了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-16
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