5分钟带你解锁宝宝早餐,简单几步,肉食宝宝也能爱上吃蔬菜!
这款宝宝版吐司特别适合秋天吃,我特意加入了南瓜和胡萝卜,除了让吐司更香软,还可以预防宝宝秋燥引起的便秘。 最关键的是,超级简单!食材一丢,轻轻一按就搞定。美好的早晨,让面包香叫你起床吧! 把蔬菜装进吐司里,健康又营养,一键搞定,从此告别面包店!
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步骤1/13
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酵母2克白糖10克南瓜50克胡萝卜40克食用油10克配方奶70毫升高筋面粉220克
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步骤2/13
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将准备好的胡萝卜和南瓜切块。
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南瓜放入蒸锅,大火蒸20分钟。
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步骤4/13
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南瓜蒸熟后,沥干多余水分,冷却至常温。»妈妈们注意,南瓜一定要沥干水分,不然会影响吐司成型哈。
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步骤5/13
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将生的胡萝卜块倒入辅食机,搅打细碎。»如果宝宝咀嚼能力不好,妈妈们可以反复多搅打几遍,使颗粒更加细腻哦~
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步骤6/13
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先把配方奶倒入面包桶。»妈妈们切记一定要先放配方奶哦,按照先液体后固体的顺序来放食材。
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步骤7/13
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面包桶内再依次倒入食用油、南瓜块、白糖、胡萝卜碎。»妈妈们要注意按照我的顺序放入食材哦!
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步骤8/13
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最后放入高筋面粉、酵母。»重要的事情说三遍,妈妈们一定要按照我的顺序放食材,酵母一定要最后放,才不会失败哦~
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步骤9/13
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选择'法式面包'功能键,设置烧色最浅,重量750克,启动程序。»妈妈们家里有烤箱的话,也可以做哦,只要买个吐司模具,发酵完成后放入吐司模具中,上下火180℃,烘烤25分钟左右就可以啦~
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步骤10/13
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面包机大约需要'工作'3小时55分钟哦。»妈妈们可以趁这个时间陪宝宝去玩会游戏、一起看绘本哦~
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步骤11/13
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制作完成后,开盖拿出,轻轻拍打面包桶,脱膜。
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步骤12/13
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将吐司切薄片。»妈妈们记得带上隔热手套,以防烫手哦。
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最后一步
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完成啦~金黄金黄的吐司,是不是非常诱惑呢?香甜绵软,赶快叫上全家一起享用吧~
添加要领:
●妈妈们也可将胡萝卜和南瓜,替换成其他宝宝不爱吃的蔬菜,这样宝宝不知不觉就吃进去啦~
●蒸熟后的南瓜含有一定的水分,妈妈们一定要沥干水分再倒入面包机,不然会影响成型哈!
黄妈说:
“膳食均衡”基本上所有的育儿专家都会提到,从食物来讲,主要分为奶类、豆类、谷物、鱼肉、蔬菜和水果。奶、鱼肉和水果大部分宝宝还是爱吃的,但蔬菜却成了“重灾区”。
要解决宝宝对蔬菜的挑剔,有一个办法很管用,而且屡试不爽——用蔬菜打成泥,做成面食给宝宝添加,比如我之前推送的彩色面条、彩色包子、彩色面包等,都是用不同颜色的蔬菜做的哦。
膳食均衡很重要,宝宝的健康成长不能没有蔬菜!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-12
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