五红汤
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步骤1/4
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取红豆50g，花生50g，枸杞15g，红枣7颗。
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步骤2/4
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红枣去核，这样不易上火。将红枣、红豆、红皮花生、枸杞清洗干净。
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步骤3/4
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加入适量的水。放入红糖。我用的是电饭煲，摁豆类这个功能开煮。
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最后一步
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完成。
五红汤是中医上一种传统的补血药膳，适合大部分人食用，尤其是备孕女性、宝妈、贫血人群等。痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理，可增强体质和缓解痛经。高血糖和糖尿病患者建议少喝五红汤或者不加红糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-11
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