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柠檬烤龙利鱼

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吃货研究院

龙利鱼肉质细嫩营养丰富，口感爽滑，没有大的腥味儿和异味儿，刺少肉多，老少咸宜，用来香煎和烤制再美味不过。加了柠檬的龙利鱼，味道更加鲜美。
营养分析 查看详情

19克
45克
23克

448
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
龙利鱼 250g
、
柠檬 半个
、
黑胡椒粉 1勺
、
耗油 1大勺
、
料酒 1大勺
、
食盐 小半勺
、
蜂蜜 1大勺
、
食用油 1大勺
烹饪步骤
小贴士

1、 食盐可以不用放，根据个人口味来增减。 2、 每个烤箱都存在着或大或小的温差，请根据自己烤箱的实际情况来调整温度和时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-08

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