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【咖喱杂蔬炒饭】

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周小厨娘

上班族的妹子，除了要保持身材，还要注重营养均衡，并能满足口舌之欲。 除去每天早上的黄油图面包外，只要你可以想得到的，都可以用安佳试一试。 一款结合欧美风和大和风的炒饭，给你能量满满，幸福满满，逼格满满的一天
营养分析 查看详情

16克
25克
54克

440
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
大米饭 看个人饭量
、
新鲜香菇 1个
、
番茄 4片
、
包心菜 少量
、
鸡蛋 1个
、
咖喱块 一小块
、
安佳涂抹黄油 适量
、
盐 少许
、
味精 少许
、
葱 3根切碎
烹饪步骤
小贴士

其实很多女生担心黄油发胖，但是日常饮食中，动物油的摄取是必须的，对健康有益，建议的朋友也可以换成植物油，但是味道相差就不是一点点了。建议可以做早餐或中餐吃，有充分的时间用于热量消耗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-06

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