【清肠排毒】养生粉(米糊)
所谓“人要无病,肠要干净” 人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达 5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说,肠道问题是万病之源。 宿便的危害: 科学研究结果显示,人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外,造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致,其实,那是结肠内的毒素大量积结,因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担,进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环,久而久之就会导致致癌物在体内累积,引发各种癌症。 所以要想不生病 少生病 就要多排毒!排毒是养生的关键
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步骤1/5
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准备好各种材料 备上一把小称~
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步骤2/5
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各种食材 按时谱配好
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步骤3/5
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把破壁机洗净晾干 配好的食材分几次放入破壁机(一点一点的磨)启动破壁粉功能
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步骤4/5
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准备一个干净的大盘子和这个筛子 把磨好的粉过一遍筛(可能是我破壁机的缘故感觉不细腻)然后就可以装起来啦~
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最后一步
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有时间我再补一个养生糊的图给大家~
喜欢香一些的朋友 可以先把东西炒一炒或者放入微波炉叮一下哦~这样方便喝时直接冲呢~
因为个人不是很喜欢甜味…所以糖大家可以后面加或是磨粉时加~
个人习惯~烧水水开加入磨好的粉 然后~就可以啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-05
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