是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
巴沙鱼豇豆减脂便当（440大卡）的做法 点击查看大图

巴沙鱼豇豆减脂便当（440大卡）

浏览 1.9万 · 收藏 358
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

healthy小白

巴沙鱼肉富含蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，它的烹饪方式可以很简单，不需要过多的油和调味料就可以做熟，特别适合出现在简单低脂的减脂餐中。 便当热量：440大卡。
食材清单 加入采购清单
糙米饭（熟） 100g
、
巴沙鱼 150g
、
豇豆角 150g
、
红提 150g
、
植物油 10g
、
蒜 2瓣
、
干辣椒 2个
、
姜
、
食盐
、
生抽
、
蚝油
、
料酒
、
黑胡椒
烹饪步骤
小贴士

喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和三餐营养搭配，小白带你吃出好身材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-04

换个做法

巴沙鱼豇豆减脂便当的其他做法

巴沙鱼豇豆减脂便当的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 萝卜丸子 腌萝卜 萝卜汤 萝卜 更多

巴沙鱼豇豆减脂便当的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许