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高纤维锅巴饭（九阳电压力锅）的做法

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高纤维锅巴饭（九阳电压力锅）

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用南瓜和紫薯作为配料煮饭，既增加了米饭的香甜度，还不用担心发胖。懒人的话，紫薯可以直接整个煮，做零食吃。不怕麻烦的话，可以切丁混入大米里边。

食材清单加入采购清单

泰国香米 200g

、

贝贝南瓜 50g

、

紫薯 200g

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
南瓜洗净、削皮、切小丁，备用。
步骤2/8 点击查看大图
香米用清水淘洗三次，泡水备用。
步骤3/8 点击查看大图
紫薯用小刷子洗净，是否去皮随意。
步骤4/8 点击查看大图
锅底放少许食用油，倒入备好的香米，水位刚刚没过半指甲高即可。
步骤5/8 点击查看大图
倒入备好的南瓜丁。
步骤6/8 点击查看大图
摆入备好的小紫薯，选择快煮饭按钮。
步骤7/8 点击查看大图
煮好之后出国。
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惊喜，有锅巴，但是没有糊锅，非常满足～

小贴士

一定要刷油！一定要刷油！一定要刷油！不但有脆脆的锅巴可以吃，还不用担心糊锅！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-01

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