红烧肉
猪肉性平,味甘、咸,归脾、胃、肾经。 其含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
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步骤1/5
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五花肉洗净切块,用水焯一下,捞出备用;
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步骤2/5
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锅内倒入少许油,加入一汤匙白糖,小火熬至融化;
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步骤3/5
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倒入五花肉进行翻炒,加入花椒粉、大料、醋、料酒、老抽、蚝油,煸炒均匀;
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步骤4/5
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添水,大火烧开改小火,炖30分钟左右;
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最后一步
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快收汁时,加少许盐调味,出锅。
1.焯肉时须冷水下锅;
2.炒糖色时需用小火;
3.收汁时要不停翻炒,以防糊锅。
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发布于 2018-08-31
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