紫薯银耳甜汤
最近网上盛传一款能减肥的奶茶，不仅能减肥还能美容养颜，不知大家怎么看呢？暂不论效果如何，对于减肥，我还是比较倾向于老祖宗的东西。今天，我煲一款非常妖艳梦幻的糖水——紫薯银耳甜汤。 紫薯膳食纤维丰富，减肥神器，配合胶质满满的银耳，减肥又养颜，合起来温润粘稠，明天都可以少敷一副面膜了。
-
步骤1/7
点击查看大图
银耳一把就够了，紫薯就可以多一点。喜欢的话，还可以加点生百合和桂圆哟。
-
步骤2/7
点击查看大图
首先，把枸杞、银耳泡水至软化，紫薯洗净去皮，切成小块。
-
步骤3/7
点击查看大图
银耳泡好后，银耳撕或剪成小朵。
-
步骤4/7
点击查看大图
接着将银耳放在锅中大火煮开，转小火煮起稠。
-
步骤5/7
点击查看大图
银耳煮至起稠后，下紫薯粒煮至微烂。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后下冰糖和枸杞，继续小火煮至融化就可以喝了！
-
最后一步
点击查看大图
完成
1、银耳大小不一，分量也不同，冰糖的话，按个人口味来就可以了。
2、除了大火煮开之外，其他都是全程小火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-29
紫薯银耳甜汤的其他做法
紫薯银耳甜汤的相关分类
紫薯银耳甜汤的相关推荐
-
香芋糖水
61481人看过 -
懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品
16406176人看过 -
牛奶鸡蛋
89371人看过 -
香芋鲜奶
40379人看过 -
闽南/客家月子菜【姜酒鸡】
197095人看过 -
奶香南瓜粥（清油减肥佳品）
638809人看过 -
63期 产妈月子粥#月子餐吃出第二春#
2351032人看过 -
米饭
337386人看过 -
洛神花苹果酱
34367人看过 -
家常菜腊肠蒸香芋广东菜
48153人看过 -
猪肚汤面猪肚面
83052人看过 -
黄酒红糖
61475人看过
