牛排三明治
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营养分析
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35克
42克
30克
602
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
菲力牛排
150g
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
法棍面包
1个
、
蘑菇
30g
、
黄油
适量
、
奶油奶酪
适量
、
芝麻菜
30g
、
黄芥末酱
30g
、
蛋黄酱
20g
、
山葵酱
2g
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
菲力牛排约3cm厚。两面用海盐和黑胡椒提前腌制。
-
步骤2/12
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飞利浦炙烤炉,高火预热5分钟。
-
步骤3/12
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腌制好的牛排不用淋油,直接放到烤网上面炙烤,每面约烤4分钟。想要煎出漂亮的花纹,烤到2分钟的时候让牛排旋转45度即可。两面炙烤完成离火,让牛排冷静冷静,不要动它。让牛排内部鲜嫩的汁水均匀的分布在每一寸肌肉当中。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2018-08-28
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