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丝瓜饼的做法

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丝瓜饼

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丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。攻效抗坏血病健脑美容

食材清单加入采购清单

丝瓜一条

、

鸡蛋一个

、

胡萝卜少许

、

油适当

、

盐适当

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1.丝瓜切丝，（也可以用擦子）2.鸡蛋和面搅匀（如果太稠，可以放点水）3.胡萝卜切成小块，一定要小一点
步骤2/6 点击查看大图
三种材料放在一起搅加入适当盐也可放入自己喜欢的调味料
步骤3/6 点击查看大图
放少许油把糊糊倒上
步骤4/6 点击查看大图
等凝固时，再翻个这期间要注意把火调小
步骤5/6 点击查看大图
等到两面都成金黄色时，就可以出锅了如果还不熟，可以小火继续煎一会儿✧٩(ˊωˋ*)و✧
最后一步点击查看大图
加上一碗小米粥，营养早饭完成了(ಡωಡ)hiahiahia

小贴士

这是一人份多点儿的如果人多，可以多加点儿材料的用量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-28

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