西柚柠檬汁

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第二杯西柚柠檬汁榨好时，好友来电跑步时间到，拎起榨汁机就走。过马路，穿越人群，带着众多的回头率，来到跑道。从好友手中夺下碳酸饮料，递上这杯大颗粒果汁。有些自己以为放不下舍不了的习惯是可以改变的，只要你愿意。西柚热量很低的水果，果肉亦呈红色，富含多种维生素，以维生素C尤为丰富，是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，对于维护心脏、血管、肾脏等器官的功能具有良好的效果。因此，西柚也是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。用西柚榨成汁对不喜欢喝水而又对饮料情有独钟的人来说，是个很好的过渡品，如果榨得好还能体会到果粒混合着果汁的满足感。

食材清单加入采购清单

柠檬半个

、

西柚半个

、

矿泉水 200毫升

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材准备。
步骤2/7 点击查看大图
柠檬切半。
步骤3/7 点击查看大图
西柚去皮、切丁放入榨汁机。
步骤4/7 点击查看大图
挤入柠檬汁。
步骤5/7 点击查看大图
加入矿泉水。
步骤6/7 点击查看大图
拧上榨汁机盖。双击启动按钮，40秒后自动停止（这时候的颗粒不大不小刚刚合适）。
最后一步点击查看大图
装杯。

小贴士

1、冷藏过后食用口感更佳。 2、嗜甜的朋友可以根据自己的口味加白糖或蜂蜜。 3、世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 4、崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 5、分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。

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发布于 2018-08-26

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