无糖水果捞，减肥佳品

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市售酸奶大多添加了过量的添加糖，不仅对身体没有益处，而且很容易就会摄入过多的热量，所以我就用自制无糖酸奶配上水果坚果，制成水果捞，既健康，热量也很低。

“营养是健康的起点”
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无糖自制酸奶 100g

、

坚果 10g

、

红心火龙果 100g

、

葡萄 80g

、

香蕉半根

烹饪步骤

小贴士

喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和三餐营养搭配，小白带你吃出好身材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-22

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