红枣银耳羹
银耳是我们生活中比较寻常且珍贵的滋补品，它不仅营养丰富，而且养生功效很多。作为女性，除了健康，最关心的当然是美容养颜啦，银耳含有丰富的植物胶质和维生素E,经常吃可以让皮肤变得白嫩细滑，很适合我这种皮肤暗黄的人，所以，每隔一段时间，我就会想煮点银耳汤喝喝，喝了之后觉得身心都被滋润了。当然，加点红枣，效果会更好哦！
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41克
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备材料
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步骤2/11
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新鲜的银耳去蒂后，泡发半小时
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步骤3/11
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撕成小块后，清洗干净，红枣洗净
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将银耳放入养生壶
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步骤5/11
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加入红枣
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步骤6/11
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加入清水至最高水位线
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步骤7/11
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选择银耳羹键，约1.5小时
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步骤8/11
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剩10分钟时，加入老冰糖
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步骤9/11
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待冰糖融化并搅拌均匀
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步骤10/11
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即可食用
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最后一步
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趁热吃很美味
1.银耳不要放多，容易糊底
2.可以按照个人喜好自己放喜欢的东西，比如枸杞，紫薯之类
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-21
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