绿豆陈皮海带汤
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南方的夏天湿热，喝这味汤消暑气。 胃寒的可以加些梗米， 去湿还可加薏米（要提前泡水一起煮） 第一次煮的去皮绿豆煮烂了， 下次时间可控制在30-40分钟即可。 功效：降压消肿利尿抗过敏， 海带绿豆汤中含有丰富的微量元素碘， 能促进身体代谢，保护甲状腺。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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去皮绿豆洗净加水净泡半小时，陈皮泡软待用，海带干泡发待用。
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最后一步
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将准备好的材料加水适量，用电饭锅煮粥键，只能设定最小值1小时，煮40分钟即可，再加冰糖焖下盛出。不喜甜可不加糖，或者加少许盐转味，口感很轻盈的。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-15
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