秋葵炒鸡蛋
秋葵炒鸡蛋是一道简单的家常美食,制作原料主要有秋葵、鸡蛋等,营养丰富,老少皆宜。
-
步骤1/5
点击查看大图
秋葵洗净后切出头部,锅中放入适量水加入盐搅拌均匀,秋葵随凉水下锅后焯一遍水后捞出,然后把焯好水的秋葵晾凉后切出段状备用
-
步骤2/5
点击查看大图
葱姜蒜切好备用
-
步骤3/5
点击查看大图
取两颗颗鸡蛋打开搅拌成蛋液,锅中放入适量的油烧热后倒入蛋液炒制两面金黄,盛入碗里备用。
-
步骤4/5
点击查看大图
国内放入食用油,烧热放入葱姜蒜,翻炒出香味放入切好的秋葵和煎好的鸡蛋。
-
最后一步
点击查看大图
根据口味放入食用盐等调料翻炒两分钟即可出锅。
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素。具有抗癌,降糖,强肾补虚的功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-13
秋葵炒鸡蛋的相关分类
秋葵炒鸡蛋的相关推荐
-
家常炒鸡肉
96969人看过 -
炒蛤蜊
12176人看过 -
苦瓜末炒鸡蛋
13029人看过 -
黄瓜煎鸡蛋
41403人看过 -
#舌尖上的端午#苦瓜炒鸡蛋
122670人看过 -
秋葵炒鸡蛋
7239人看过 -
下饭菜--芹菜小炒牛肉
19413人看过 -
蒜蓉长豇豆「吃它」
44554人看过 -
黄金蛋炒饭
1463086人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂低卡,清炒白菜
243928人看过 -
油焖笋
392940人看过 -
快手下饭菜❤️虾皮炒西葫芦
162275人看过