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花生黑芝麻芝麻叶面条

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月嫂张君

经常在外打工，想念家乡的味道，家的味道，回家了，今天做一餐花生黑芝麻芝麻叶面条 花生又称为“长生果”，它含有大量的蛋白一.质和脂肪，很适宜制造各种营养食品，能滋养补益，有助于延年益寿。花生性平味甘，有醒脾开胃、润肺利水的功效。但胆病患者、体寒湿滞及肠滑便泄者和糖尿病人不宜食用。 花生的功效 花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。 1、花生可促进身体发育 2、花生可促进智力发育 3、花生可治疗咳嗽 4、花生有助于伤口愈合 5、花生可降低体内胆固醇 花生的营养价值 花生的热量高于肉类，比牛奶高.....： 二.黑芝麻有补血作用，美容养颜，养发护肤，改善记忆力，补钙作用，提高免疫力，防止便秘 三.藿香叶有理气和胃，保护眼睛，促进骨骼发育 四.十香菜，一种可以拌做凉菜吃的植物，营养价值丰富，味道可口宜人。十香菜的花穗能够入药，而整个茎叶可以温补身体，给人体补充健康能源
食材清单 加入采购清单
黑芝麻 20克
、
花生碎 50克
、
芝麻叶 适量
、
面条 适量
、
葱 适量
、
姜 3片
、
十香菜 适量
、
花椒叶 适量
、
藿香叶 适量
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-08-10

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