家烧黄鱼
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼肉质白嫩细腻，味道鲜美，无小刺非常适合小朋友和老人食用！
6克
38克
15克
254
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好所有材料；
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步骤2/7
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特百惠炒锅充分预热后，加入植物油至产生油纹，放入黄鱼煎至微黄；
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步骤3/7
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放入切好的大蒜和生姜；
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步骤4/7
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倒入半碗水后盖上锅盖焖煮片刻；
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步骤5/7
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依照个人口味倒入老酒、生抽、糖、盐调味；
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步骤6/7
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再开盖收汁，撒上切好的青椒和红椒；
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-08
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