抹茶奇亚籽燕麦布丁
低脂的零食and早餐。操作简单，摇一摇丢进冰箱就可以。可以配水果当零食，也可以加燕麦做早餐。有饱腹感也不失口感~
-
步骤1/9
点击查看大图
先来做奇亚籽布丁，准备好1个梅森罐
-
步骤2/9
点击查看大图
将抹茶粉和牛奶倒入梅森罐，盖上盖子将两者摇匀。根据个人口味加糖浆调味。
-
步骤3/9
点击查看大图
加入奇亚籽，继续盖上盖子摇匀
-
步骤4/9
点击查看大图
放入冰箱冷藏过夜，或者4个小时以上，奇亚籽吸收抹茶牛奶被泡开就可以了。
-
步骤5/9
点击查看大图
泡好的奇亚籽取出，准备好综合燕麦
-
步骤6/9
点击查看大图
先将奇亚籽倒入杯子底部，看一下是这种非常浓稠的胶质状态。
-
步骤7/9
点击查看大图
然后如图，一层奇亚籽，一层燕麦铺好即可，topping随心装饰。
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
不喜欢抹茶的，也可以做其他口味，将抹茶粉部分替换即可，直接用牛奶做原味也可以。
也可以不加燕麦，泡好直接吃也很棒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-04
抹茶奇亚籽燕麦布丁的相关分类
抹茶奇亚籽燕麦布丁的相关推荐
-
酥炸藕夹
21860人看过 -
六味酿春（酿春笋）
7750人看过 -
全方位解读戚风蛋糕（附6/8/10/12寸配方）
92836人看过 -
不忙碌的早餐——西红柿鸡蛋面
8612771人看过 -
创意面包｜超级食物奇亚籽、小身材好营养，只用酸奶无水版吐司
124905人看过 -
汽车蛋糕
10912人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#汽车蛋糕
1444735人看过 -
拍黄瓜
1057358人看过 -
可樂親子餸
7976人看过 -
思慕雪「健康减脂早餐」
231097人看过 -
酿蔬菜
25288人看过 -
不用色素的汽车蛋糕
85282人看过
