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红枣枸杞桃胶花胶糖水的做法

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红枣枸杞桃胶花胶糖水

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如果爱美的你也注重保养那么花胶、桃胶就是个不错的选择！

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1克
6克
43克

159
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

红枣适量

、

糖适量

、

枸杞适量

、

姜片 5片

、

果皮 1瓢

、

花胶适量

、

桃胶适量

、

莲子适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1：提前一晚用干净的人泡发好桃胶，泡发就是如图呈现膨胀的状态（挑桃胶宜挑褐色的桃胶）
步骤2/3 点击查看大图
2：提前一个小时泡发花胶（泡发完可煲一锅水简单滤一下花胶，这个看花胶大小情况来做吧）3：准备好红枣（红枣去核），枸杞，莲子4：煲一锅水，果皮随冷水放，水开放姜片，花胶，桃胶，随后转小火煲半小时5：随后放莲子，红枣，枸杞，再煲半小时，随后看看莲子是否已煲熟，就可以根据个人口味放糖，就可以了。
最后一步点击查看大图
好吃。

小贴士

感觉煲了半小时，桃胶膨胀太厉害，水太少，可再加点白开水，这样就不会煲焦。感觉莲子煲很久也不熟，可以关火焖20分钟再开火煲

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-04

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