香煎鳕鱼
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这道菜低脂,健身人群可以吃～
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鳕鱼洗净，用盐腌一分钟。平底锅加入少许油热锅。把鳕鱼放进锅中煎，偶尔翻一下面，直至两面金黄。撒上柠檬汁和胡椒粉，即可装盘食用。
小贴士
鳕鱼腌完之后，最好晾干水分再煎。我们家用的是厨房吸水纸，吸干水分再煎更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-04
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