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番茄南瓜瘦身汤

浏览 318102 · 收藏 2020
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可可小厨师

夏天是很多人瘦身的季节，可是身体瘦，不等于饿，有些食物，既有丰富的营养，又有低卡的属性。选对了食物，怎么吃都不胖。 南瓜，番茄，芹菜，黄瓜，这都是低卡食物，加上青豆胡萝卜，营养丰富，番茄富含维生素，芹菜有丰富纤维又降脂，南瓜降糖，黄瓜清爽，胡萝卜有营养，做出来味道鲜美。这款瘦身汤，是好吃营养又瘦身。
食材清单 加入采购清单
南瓜 300克
、
番茄 2个
、
黄瓜 1根
、
青豆 100克
、
胡萝卜 1根
、
芹菜 100克
、
姜 适量
、
葱 适量
、
花椒 适量
、
白胡椒 适量
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

1，这款汤的食材都是低卡的，瘦身效果好。 2，番茄南瓜胡萝卜很有营养。 3，盐按照口味加入，煮的时间可以稍长，可入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-02

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