荞麦饭
花样米饭,让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高,钾、磷、镁含量亦很高,同时含有维生素A及胡萝卜素,推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
将荞麦淘洗干净,用水浸泡15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净
-
步骤4/8
点击查看大图
将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量水,按照常规煮饭模式将饭煮熟
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好的荞麦饭,用饭勺拌匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
用水量根据自家大米的吸水量添加,跟平时做白饭相同就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-25
荞麦饭的其他做法
荞麦饭的相关分类
荞麦饭的相关推荐
-
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
282521人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
973716人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
893782人看过 -
荞麦老鼠
191475人看过 -
荞麦蒸糕
143659人看过 -
黄焖鸡
70475008人看过 -
家常宫保鸡丁
10452971人看过 -
能让你瘦身的荞麦馒头
363635人看过 -
苦瓜炒蛋
19331914人看过 -
荞麦面饼
341851人看过 -
蚝汁香菇油菜 #我要上首页清爽家常菜#
1984124人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
929792人看过