荞麦饭
花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净
-
步骤4/8
点击查看大图
将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-25
荞麦饭的其他做法
荞麦饭的相关分类
荞麦饭的相关推荐
-
清炖牛肉萝卜汤#给老爸做道菜#
15677085人看过 -
#打工人的健康餐# 糖醋芋头
185581人看过 -
低脂三鲜汤
54866人看过 -
爆炒红菜苔
441968人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#猪血汤早餐
629129人看过 -
香菜拌臭豆腐
642556人看过 -
简单几步做出好吃的港式避风塘鸡翅
29805人看过 -
青椒牛肉丝
626466人看过 -
小王de减脂餐
20484人看过 -
5分钟的美味卷饼，我可以一天吃三顿
178291人看过 -
清炒儿菜
378020人看过 -
减脂餐
5601人看过
